9月16日上午，越秀区建设街道计生协等多部门联合举办了“中医养生保健之营养与膳食”健康讲座，弘扬中医养生文化，普及中医膳食调理知识，帮助计生特殊家庭提升慢性病自我管理能力，科学做好日常饮食调养，辖区计生特殊家庭及长者共40人参与本次活动。

  活动伊始，社工引导到场居民有序签到入座，并简要介绍本次讲座的目的与流程。伴随着舒缓的音乐，社工带领大家一起练习手指操，居民们积极跟随练习。简单的手指运动帮助长者活动关节、舒缓身心。社工现场讲解手指操对于慢性病养护的益处，引导大家建立科学健康理念。

  讲座环节，建设街社区卫生服务中心高医生围绕理疗相关知识开展科普。系统介绍各类理疗方式的原理、作用、适用范围与禁忌人群，重点讲解气血不足、肩周酸痛、体寒体虚、风热感冒、体内湿气重等常见问题的理疗调理办法，纠正大家对理疗存在的认知误区，引导居民理性、科学使用理疗方式养护身体。

  现场互动答疑气氛热烈。不少居民结合自身情况踊跃提问：“秋季干燥，饮食上该如何调养？”“血压偏高，日常吃饭有哪些讲究？”针对大家关心的问题，王医生结合秋季气候特点，融合传统中医养生理念与现代营养学知识，深入浅出讲解慢性病饮食宜忌与食疗方案。根据慢性病患者、妇女、儿童、老年人等不同人群的体质差异，提供个性化养生调理建议，破除食疗误区，分享简单易学的居家保健技巧，一一解答居民提出的养生困惑。

  整场讲座将慢性病管理、中医理疗、膳食养生相结合，内容贴近日常生活，精准回应辖区群众健康需求。长者林伯感慨：“社区联合社工、医院举办的活动实用性很强，希望以后多开展这类健康讲座，帮助我们合理调整饮食、科学养生。”

  下一步，建设街道计生协将持续依托“暖心家园”和“家庭健康服务中心”等阵地平台，聚焦辖区居民健康需求，持续开展形式丰富的健康科普与健康管理服务，守护居民身体健康，织密筑牢社区健康防护网。

来源：越秀区建设街道计生协