民以食为天，食以俭养德。餐饮浪费现象，触目惊心、令人痛心！习近平总书记近日作出重要指示，强调坚决制止餐饮浪费行为，切实培养节约习惯，在全社会营造浪费可耻、节约为荣的氛围。为深入学习贯彻习近平总书记的重要指示精神，我们向全国计生协工作者、会员和志愿者发出倡议：拒绝“舌尖上的浪费”，一起行动！
牢固树立粮食安全观念，自觉践行“光盘行动”，养成按需烹饪、适量取食、科学点餐的良好习惯，做到厨房不多做、食堂不多打、餐厅不多点，餐餐锅清、碗清、盘清、剩饭打包。从现在做起，从自身做起，珍爱每一餐饭，节约每一粒粮。
带头摒弃讲排场、比阔气、爱面子、搞攀比等陋习，带头抵制铺张浪费、高档聚餐、公款吃喝、非理性消费、婚丧喜庆大操大办等不良风气。坚持管自己、教子女、帮亲戚、带四邻，树立良好家风，崇尚淡泊简朴，发扬中华民族艰苦奋斗、勤俭节约的传统美德。
拒绝暴饮暴食，注重膳食平衡，谨记少油盐糖，不偏食不挑食，培养健康饮食习惯；使用公筷，实行分餐，提倡简餐，不食野味，养成文明健康绿色环保生活方式；积极参与“舌尖健康、美丽庭院”家庭健康主题推进活动，做好家庭饮食健康管理，以家庭健康助推健康中国。