▲“夏日养生乐逍遥，舌尖美味共品尝”活动

  活动伊始，海珠区中医院主治中医师李德瑜为大家带来了中医养生科普讲座，他结合夏天天气炎热人体排汗量大、四肢困倦、食欲不振等特点，提出了夏日饮食建议，并重点介绍了脊椎病、慢性功能性疾病等老年人常见疾病的病因、日常锻炼的注意事项等。

▲在医生的带领下了，长者一起做养生操

  吴阿姨告诉记者，年纪大了后一直有颈椎不适的问题，平时在家也会活动一下，但因为不知道专业规范的动作，疼痛并没有太多缓解，听完这次讲座，吴阿姨感到收获很大，“这次讲座很有用。我以前都是随便练练，听了医生的系统介绍后，就能练习得更专业了。”

  海珠区计生协工作人员还带领长者们进行糕点制作体验。当工作人员将揉面、馅料、蒸熟等环节一一进行讲解后，长者们跃跃欲试、积极参与，利用模具做南瓜糕，大家忙得不亦乐乎，空气中弥漫着浓浓的糕点香味。品尝着新鲜出炉的南瓜糕，长者们赞不绝口，脸上洋溢着幸福的笑容。

  近年来，海珠区计生协充分发挥“会员之家”和“暖心家园”功能作用，围绕人口发展、生活支持、生育关怀和家庭建设，开展丰富多彩的服务活动，积极推进计生特殊家庭帮扶工作，让每个计生特殊家庭充分感受到党和政府的关怀。海珠区计生协负责人介绍，接下来将继续开展更多有针对性的服务活动，用温情和关爱，增强计生特殊家庭获得感、幸福感、安全感，让“暖心家园”成为计生特殊家庭的幸福家园。