近日，“心宽福至，岁月静好——‘暖心行动’”健康关爱活动走进越秀区北京街“暖心家园”，吸引了17名计生特殊家庭成员参与。活动由广州市计生协、越秀区计生协和北京街计生协、公卫委、党群服务中心（文化站），以及广州医科大学附属脑科医院等多部门联合开展。

  活动特邀广州医科大学附属脑科医院心理治疗师曾小英主讲。活动伊始，曾医生讲述了艾草养生锤的使用方法，并组织志愿者们使用艾草养生锤为现场长者们轻轻敲打身体的各个部位，既起到安神理气、疏通经络、促进气血运行的作用，也拉近了社区与居民心与心的距离。

  随后，曾医生以讲座形式，通过图文结合、贴近日常生活举例，通俗易懂地解析了睡眠障碍的多元化因素，包括生理、心理、环境等多个方面；介绍了睡眠障碍的判断技巧和治疗方法，建议通过保持规律的作息时间、创造良好的睡眠环境、避免睡前过度兴奋等方法，改善睡眠，打理生命“后花园”。讲座现场气氛热烈，居民们积极参与互动交流，曾医生针对他们提出的问题提供了个性化的健康建议，大家表示受益匪浅。

  健康关爱活动增强了计生特殊家庭健康意识和自我保健能力，下一步，街道将继续关注“康乃馨”家庭健康需求，为他们提供“家门口”“零距离”健康服务。

供稿|越秀区北京街计生协