守护“她”健康 ——黄埔区长洲街开展“入企送健康”服务活动

发布时间：2024-03-23 14:31:44 来源：黄埔区长洲街计生协分享

3月20日下午，黄埔区长洲街道计生协、公卫委联合街道团工委、健康科普志愿服务队、“双百工程”社工站等举办了“入企送健康”服务活动，中船黄埔文冲船舶有限公司80多名职工参加了活动。

广州中医药大学第三临床医学院（第三附属医院）邓剑峰主任开展了健康知识讲座，讲解中医养生健身。邓主任图文并茂地讲解了女性健康养生保健，从专业角度结合临床经验、丰富案例，详细介绍了女性常见疾病、影响健康因素、日常预防保健和中医治疗等，分析和总结了女性健康管理。同时，提醒大家改变不良生活习惯，做到合理膳食、定期体检、多运动、摒弃不健康的生活习惯。

为传承中华民族传统养生文化，活动现场还开展了中医传统保健功法八段锦教学。邓主任首先详细讲解了八段锦所蕴含的中医理念、动作要领，倡导大家树立正确的健康理念，加强日常锻炼，切实保障身心健康。随着八段锦音乐口令响起，大家排好队列，邓主任一边讲解一边示范，“学员”仔细揣摩，模仿老师的动作认真练习，老师还一对一纠正“学员”的细节问题，大家很快便掌握基本动作，跟着打完了一整套动作。“左脚开步，与肩同宽。屈膝下蹲，掌抱腹前。中正安舒，呼吸自然。心神宁静，意守丹田。”在悠扬的配乐结束后，时间仿佛静止了，不少学员反馈说“感觉打完之后内心变得平静，精神状态也更为饱满了”。

（来源：黄埔区长洲街计生协）

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